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O que é Cronograma Capilar: qual a ordem certa e como fazer em casa?
Aprenda com o expert Marcos Proença a como fazer o tratamento de acordo com o nível de dano dos seus fios!
19/08/2026
Há algum tempo, o cronograma capilar saiu do ambiente de salão e se popularizou entre os entusiastas de cuidados capilares.
Pouco a pouco, foi ganhando espaço na rotina das pessoas que desejam realizar um tratamento profundo nos cabelos com diferentes objetivos.
Pode ser acelerar o crescimento, recuperar massa capilar pós-processo químico (como descoloração ou progressiva) ou manter a saúde do fio, diminuindo os efeitos como o frizz, a rigidez e porosidade dos fios, as pontas duplas, a quebra ou o ressecamento.
Saiba tudo sobre o que é cronograma capilar e como funciona com o nosso Expert em Cabelos Marcos Proença. Aprenda como montar e qual a ordem certa do tratamento de acordo com o nível de dano dos seus fios.
O que é cronograma capilar?
O cronograma capilar é uma rotina de cuidados que leva 3 etapas como os pilares de tratamento para um cabelo saudável: hidratação, nutrição e reconstrução.
A partir destas 3 etapas, é montado um calendário de tratamento capilar que pode ser dividido de acordo com o objetivo. Geralmente, é faseada entre 3 a 4 semanas e deve ser dividida de acordo com o seu objetivo de tratamento.
“O cronograma capilar é uma agenda de tratamento capilar completo que tem o objetivo de suprir todas as necessidades do cabelo. Então, você pode fazer hidratação, nutrição e reconstrução. Esse método é extremamente versátil e pode ser indicado para todos os tipos de cabelo. Independentemente da textura ou nível de dano. Um cronograma capilar habitual, deve ser realizado em 30 dias. Esqueça isso! Pra quem tem uma rotina agitada e quer resultados rápidos, a linha Eudora Siàge Pro Cronology é a evolução do cronograma capilar. E você faz a hidratação, nutrição e reconstrução pela metade do tempo, em apenas 14 dias.” comenta Marcos Proença
Siàge Combo Cronograma Capilar Máscaras: Hair-Plastia 250g + Nutri Rosé 250g + Cica-Therapy 250g Recupere a saúde e a beleza dos cabelos com o cronograma capilar completo que este combo oferece a você.
Por que fazer o cronograma capilar?
Benefícios do cronograma capilar para o cabelo
A reposição de nutrientes e de hidratação são os processos que garantem a saúde dos fios e este é o principal objetivo do cronograma capilar.
Quando passamos por um processo químico, como escova progressiva, descoloração global, luzes ou coloração, nosso cabelo fica bastante fragilizado e exposto, com características muito comuns: aspecto elástico, porosidade, ressecado e quebradiço. É neste momento que ele precisa de atenção total, recebendo o tratamento adequado para se recuperar.
Contudo, é necessário entender que o cronograma capilar não é exclusividade no tratamento de cabelos expostos aos processos químicos. Também é muito utilizado para fazer a manutenção da saúde de fios sem química, mas que possuem tendência à oleosidade ou ao ressecamento.
Afinal, a poluição, o uso frequente de fontes de calor, a exposição solar excessiva e até as características naturais do tipo de cabelo podem fazer com que ele fique fragilizado se não for tratado da maneira correta. Também é uma excelente escolha para quem está em processo de transição capilar.
O cronograma capilar em refil para você reparar, hidratar e nutrir os cabelos para que fiquem mais bonitos.
Por quanto tempo deve ser seguido o calendário de tratamento capilar?
O calendário é estruturado em fases de 3 a 4 semanas (em média 30 dias), dividido de acordo com o objetivo principal do seu cabelo.
No entanto, para quem tem uma rotina agitada e deseja resultados rápidos, existem soluções como a linha Siàge Pro Cronology, que permite realizar as três etapas do tratamento pela metade do tempo, em um ciclo contínuo de apenas 14 dias.
Siàge Kit Cronograma Capilar Acelerado Pro Cronology (3 itens) Para todos os cabelos, o Kit Cronograma Capilar Acelerado Siàge Pro Cronology recupera danos em 2 semanas.
Como funciona o kit de cronograma capilar?
Kits completos e inteligentes otimizam os resultados diários, como ocorre na tecnologia de Eudora.
A linha Siàge Pro Cronology dispõe de um kit de cronograma capilar no qual as 3 etapas de recuperação são ativadas combinando ampolas de potencialização (nutrição ou reconstrução) junto à máscara base de hidratação capilar na hora da aplicação.
O Combo Siàge Pro Cronology traz o melhor de um cronograma capilar acelerado para recuperar seus cabelos.
Quais são as 3 etapas do cronograma capilar?
O cronograma capilar ou fioterapia é dividido em 3 etapas principais: hidratação, nutrição e reconstrução que vão garantir a reposição de nutrientes, massa capilar e a umidade necessária para cada tratamento.
Saiba um pouco mais sobre a importância de cada etapa e os produtos Siàge indicados em cada fase.
Etapas do cronograma capilar
1 – Hidratação
Nosso cabelo, assim como várias outras partes do corpo, necessita de água para se manter saudável, o que tem a ver com a capacidade que o fio tem de reter essa água.
E onde perdemos essa umidade? Na exposição ao sol, no uso de químicas muito agressivas, como a descoloração ou escova progressiva, ou no uso excessivo de chapinha, modelador e secador de cabelos sem a devida proteção térmica.
Um cabelo hidratado adequadamente consegue absorver e distribuir melhor os nutrientes para se manter saudável da raiz até as pontas: é o pilar mais importante do seu cronograma capilar.
As máscaras capilares de tratamento são as maiores aliadas na hora de fazer uma boa hidratação. Principalmente as que possuem ativos umectantes e tecnológicos, como as da linha Siàge Hair-Plastia, que tem em sua composição Ácido Bio Hialurônico, que ajuda a corrigir as lesões capilares.
“A hidratação capilar devolve a água que os fios perdem todos os dias. Seja por processos químicos, ferramentas de calor, secador, chapinha ou agentes externos como sol, mar, piscina e poluição. É essencial para deixar os fios macios e sem ressecamento.” diz Proença
Siàge Eudora Hair-Plastia Máscara Capilar 250g Para uma plástica capilar instantânea e fios extremamente macios, conheça a Máscara Capilar Hair-Plastia.
2 – Nutrição
O principal objetivo da etapa é repor os lipídios (gorduras) e nutrientes dos cabelos. Naturalmente, nosso couro cabeludo produz gorduras que distribuem óleos por toda a estrutura do fio, garantindo a proteção e a absorção dos nutrientes corretos. É este desbalanceamento que resulta nas características de cabelos oleosos, mistos e secos.
É por isso que é mais comum cabelos cacheados e crespos terem tendência ao ressecamento. Isso se dá, principalmente, por conta das curvas naturais do fio que acabam dificultando a transferência da oleosidade e nutrientes vinda do couro cabeludo. Portanto, a etapa de nutrição pode ajudar muito os cabelos crespos e cacheados.
Vale reforçar que todos os tipos de cabelos precisam de uma concentração de óleo e nutrientes, incluindo os com raiz oleosa. Para um tratamento aprofundado, recomendamos o Siàge Nutri Acid.Complex.
“É a nutrição capilar que vai deixar o seu cabelo maleável, com uma maior proteção e muito brilho, eliminando a porosidade. É essencial para manter os cabelos alinhados, com mais balanço e super saudáveis.” – indica Marcos Proença
Siàge Máscara Capilar Concentrada Nutri Acid.Complex 250g Nutrição profunda intensa para cabelos ressecados e elásticos. Recupera a força, o brilho e a maciez dos fios.
3 – Reconstrução
O objetivo principal da reconstrução capilar é a reposição de massa dos fios que é feita através da queratina e dos aminoácidos. Com os processos químicos ou a frequente desidratação dos cabelos naturalmente secos, o cabelo vai perdendo densidade. Essa deficiência pode ser identificada na aparência de cabelos muito finos, frágeis, quebradiços e porosos.
Dica: se o seu cabelo é cacheado ou crespo, experimente também as linhas de reconstrução, como a Siàge Resgate Imediato, ao seu favor. As linhas comumente ganham nomes relacionados a processos de recuperação, mas como a estrutura do cabelo com cachos é mais frágil, pode ser uma super aliada na manutenção da estrutura saudável do fio.
A reconstrução é uma etapa potente do tratamento e só deve ser usada quando for realmente necessário. Por isso, é importante entender qual é o foco do tratamento e identificar o que o seu cabelo realmente precisa.
“A reconstrução capilar repara dos danos, principalmente, por processos químicos como luzes, alisamentos e devolve a queratina para os fios interrompendo o ciclo de quebra.” – comenta Proença
Siàge Máscara Balm Preenchedora Resgate Imediato 250g A Máscara Balm Preenchedora Resgate Imediato penetra no córtex capilar preenchendo partes danificadas.
Como montar o cronograma capilar?
Dividir o cronograma capilar Eudora por nível de dano é um excelente caminho. Para este protocolo, usaremos uma rotina de 4 semanas, distribuídas entre os 3 processos de forma balanceada com cada objetivo. Este protocolo foi montado por um especialista em tratamento capilar de Eudora. Aproveite!
Afinal, como saber qual cronograma capilar meu cabelo precisa?
Grau 1: Pouco danificado
Se você gostaria de priorizar um cronograma capilar para crescimento constante dos fios, manter o brilho e o alinhamento, o ideal é equilibrar hidratação e nutrição, são eles quem vão trazer resultados mais satisfatórios. Se você faz uso constante de chapinha, secador ou outra fonte de calor, esta etapa do tratamento também é para você.
Aparência dos fios: frizzados, com pouco brilho, levemente secos nas pontas ou com oleosidade excessiva, principalmente na raiz.
Grau 2: Danificado
Se você possui apenas uma química no seu fio, ou uma química “leve” como coloração OU alisamento, e gostaria de fazer a manutenção para que o seu cabelo continue bonito e saudável, o tratamento grau 2 é o seu principal aliado.
Também é válido para quem assumiu o desafio da transição capilar e quer aproveitar ao máximo os cuidados para nutrir os fios com estrutura natural que está crescendo. Esta etapa concentra de forma equilibrada hidratação, nutrição e um pouco de reconstrução.
Aparência dos fios: ressecados, quebradiços, opacos e com muitas pontas duplas.
Grau 3: Muito danificado
O cronograma capilar para loiras favorito! Se você acabou de passar por um procedimento químico, ou se você tem mais de uma química acumulada nos fios como progressiva e suas variantes; alinhamento, relaxamento, coloração, mechas de loiro ou a famosa técnica morena iluminada, muito provavelmente o seu foco estará no nível 3, que concentra o tratamento incluindo mais etapas de hidratação, equilibrando a nutrição e reconstrução.
Aparência dos fios: muito ressecados, frágeis, opacos, sem brilho e enrijecidos.
Qual a ordem certa do cronograma capilar?
Os itens protagonistas do seu cronograma serão a máscara e o óleo capilar. Isso não quer dizer que a aplicação dos outros itens do processo não seja igualmente importante. Portanto, vamos dar algumas dicas para aproveitar ao máximo os ativos de cada um dos produtos que você irá usar em todas as etapas.
Shampoo: limpeza e preparação
O shampoo, além de fazer a limpeza da oleosidade e das impurezas do couro cabeludo, ajuda a preparar os fios para receberem o tratamento, já que é nesta etapa em que as cutículas do fio se abrem. Você pode usar um ou mais de um shampoo para as três etapas do seu cronograma capilar.
Siàge Shampoo Nutri Diamond 250ml Shampoo Siàge Nutri Diamond: limpeza nutritiva com partículas de diamante para brilho extremo sem ressecar.
Óleo Capilar: potencializando o tratamento
Uma dica que ajuda muito a potencializar a maleabilidade e maciez do fio é aplicar alguns pumps do seu óleo capilar favorito como o Óleo em Creme Siàge Nutri Acid.Complex com o cabelo ainda úmido.
Ele vai tratar os cabelos com os ativos de um leave-in e não precisa de enxágue. Você também pode usar o óleo em creme para finalizar os cabelos, amenizando o aspecto do frizz como um óleo tradicional.
Siàge Argan Oil Reconstrói os Fios 60ml Argan Oil: Reconstrói os fios no 1º uso, 96h de controle do frizz e fios fortes. Ideal para cabelos quebradiços.
Máscara Capilar: o protagonista do cronograma
É neste momento que a etapa do cronograma é ativada. Vamos dar um exemplo: se você quer hidratação, use Siàge Glow Expert. Se quer nutrição, Siàge Nutri Rosé. E se quer reconstrução, Siàge Cica-Therapy.
Condicionador: o selante do tratamento
É a parte que ajuda a manter o tratamento por mais tempo, condicionando os fios e tem como principal objetivo trazer aquele aspecto macio e brilhante que a gente tanto ama.
Siàge Condicionador Nutri Rosé 200ml O Condicionador Siàge Nutri Rosé desembaraça os cabelos, sela as cutículas e previne a formação de nós.
Leave-in: finalização dos fios
A combinação de ativos, a proteção térmica e a textura que o leave-in traz nos fios faz deste produto um item completo obrigatório na lista das pessoas que buscam um cabelo mais alinhado, protegido e saudável.
Siàge Leave-In Concentrado Cicatrizante Cica-Therapy 100ml Com fórmula 100x mais concentrada, o leave-in recupera e corrige a cutícula dos fios e reduz pontas duplas.
Óleo Capilar: manutenção do brilho
O mesmo usado antes de aplicar a máscara. Sua multifuncionalidade faz dele um produto extremamente curinga no dia a dia, que faz parte desde o tratamento no cronograma embaixo do chuveiro, até ajudar a finalizar os cabelos com leave-in, diminuir o frizz durante o dia ou apenas manter a hidratação das pontas.
Agora você já sabe o que é, como funciona e qual a ordem do cronograma capilar. Lembre-se de procurar os produtos certos para cada etapa e respeitar a necessidade dos seus fios.
Perguntas frequentes
Qual o intervalo mínimo de dias entre uma etapa e outra?
Quanto tempo devo deixar cada máscara agir no cabelo?
Como fazer o teste de porosidade para saber o que o cabelo precisa?
Existe contraindicação para fazer reconstrução muitas vezes ao mês?
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